Płaski brzuchMamy już prawie wiosnę i każda z nas myśli o odpowiednio dopasowanych ciuszkach. Trzeba jednak wcześniej zadbać o swój brzuch by wyglądał seksownie. Przedstawiam tu kilka najskuteczniejszych sposobów na płaski i jędrny brzuszek. Najważniejsza jest codzienna pielęgnacja. Dlatego po porannym i wieczornym natrysku wcieraj w brzuch kosmetyk, który zawiera składniki ujędrniające i pobudzające spalanie tłuszczu takie jak kofeina, wyciąg z zielonej herbaty czy też alg brunatnych. Ważne też by raz na tydzień robić peeling całego ciała. Dzięki temu skóra będzie odświeżona, jej elastyczność poprawiona a wchłanianie składników z kremów będzie na najwyższym poziomie. Gdy twoją zmorą są rozstępy to koniecznie używaj sprawdzonego kosmetyku do walki z nimi.

Jeśli dany kosmetyk nie sprawdza się, po jakim czasie zastąp go innym, który ma inne substancje aktywne. Aktywne składniki w tych kosmetykach spłycają zmiany i zapobiegają powstaniu nowych, przywraca też naturalny kolor skóry. Brzuch, tak jak i inne części ciała warto masować. Jest on dobrodziejstwem nie tylko dla samej skóry, ale tez dla organów wewnętrznych. Poprawi on przemianę materii. Najlepiej wykonywać go podczas kąpieli w wannie lub pod natryskiem. Gdy twym celem jest talia osy to warto przeprowadzić ćwiczenia na talię osy, najlepsze jest do tego hula-hop. Na początku kręć nim kilka minut, potem zwiększ czas stopniowo by kręcić coraz dłużej. Wskazane są też brzuszki. Nie bez znaczenia dla naszego brzuszka jest też dieta. Powinna ona być lekkostrawna. Zaraz po przebudzeniu i tuż przed snem trzeba wypić szklankę wody mineralnej. Dzięki niej wypłuczesz z organizmu resztki produktów przemiany materii. Trzeba jeść pięć lekkich posiłków w ciągu dnia, może Ne tyle lekkich, co nie zbyt obfitych. W diecie nie powinno zabraknąć jogurtów, zapobiegają one wzdęciom i zaparciom. Trzeba też starać się unikać napojów gazowanych, alkoholu, słodyczy i ostrych potraw. Można też za pomocą specjalnej bielizny zamaskować wystający brzuszek czy wałeczki tłuszczu. Trzeba wtedy nosić luźne trapezowe sukienki. Wybieraj wzorzyste ubrania, one świetnie tuszują krągłości. Jeśli kupujesz spodnie to pamiętaj, że idealnie pasują te o klasycznym fasonie z wyższą talią a nie biodrówki. Pod dopasowane rzeczy wkładaj dopasowane majtki lub gorset, skorygują one sylwetkę i spłaszczą skutecznie brzuszek.

Wrastające paznokcie


PaznokcieDokuczają nam szczególnie przy chodzeniu. Do wrastania paznokcia dochodzi wtedy, gdy boczna płytka podwija się pod tak zwany wał paznokciowy, następnie rośnie i podrażnia skórę.

Więcej…

Piękno z witamin


Jest 13 podstawowych witamin, jednak lista ta jest sukcesywnie powiększana, przez naukowców, którzy odkrywają nowe ich odmiany. To dzięki niej nasza skóra jest jędrna i elastyczna.

Więcej…

Domowe sposoby na suchą skórę


Domowe ksometykiMasz problemy z suchą skórą dłoni? Podamy tu kilka sposobów jak poprawić ich stan. System reklamy Test Bierzemy jeden ten owoc miksujemy i łączymy z żółtkiem oraz odrobina miodu. Taki miks nakładamy na dłonie, przykrywamy folią i zmywamy po 30 min. Pomocny będzie też jogurtowy okład. Kubeczek jogurtu naturalnego mieszamy z łyżeczką oliwy, smarujemy dłonie i zmywamy System reklamy Test to dopiero po 10 minutach. Przydatny będzie też płyn mleczny.

Więcej…